1.宣泄

　　青島專業偵探公司提醒大家即便是幸福的夫妻關系，也不會避免吵架，根據我們的調查發現，不管是幸福的婚姻還(huan)是(shi)不(bu)幸福的(de)(de)(de)婚姻(yin)，在(zai)生(sheng)活中總(zong)是(shi)有發(fa)生(sheng)沖突的(de)(de)(de)時候(hou)，因為我們(men)都(dou)是(shi)兩(liang)個單獨(du)的(de)(de)(de)個體，都(dou)有自己(ji)的(de)(de)(de)思維，有自己(ji)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒，但(dan)是(shi)幸福美好的(de)(de)(de)婚姻(yin)生(sheng)活是(shi)當另(ling)一方(fang)(fang)情(qing)(qing)緒不(bu)穩(wen)定的(de)(de)(de)時候(hou)，對方(fang)(fang)及時做出讓步或者解(jie)決方(fang)(fang)式，甚至愿意聽(ting)對方(fang)(fang)的(de)(de)(de)話，聽(ting)從內心(xin)，用穩(wen)定平和的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒幫助對方(fang)(fang)平定這次的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒。

　　從某種意義上說，更(geng)(geng)好的(de)(de)心理(li)醫生可能(neng)(neng)是你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)另一半，當(dang)一方能(neng)(neng)夠(gou)主動(dong)敞(chang)開心扉(fei)傾訴自己的(de)(de)抑郁癥時，這就是他們體現和(he)(he)表達愛意的(de)(de)更(geng)(geng)佳機會。這一刻，你(ni)(ni)(ni)(ni)需要的(de)(de)只是一點點安慰和(he)(he)引(yin)導，相信如果你(ni)(ni)(ni)(ni)用一顆溫暖的(de)(de)心向對方表達你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)愛，你(ni)(ni)(ni)(ni)可以盡可能(neng)(neng)的(de)(de)緩解(jie)內心的(de)(de)焦(jiao)慮，更(geng)(geng)快的(de)(de)走(zou)出痛苦。只有當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)伴(ban)侶能(neng)(neng)時刻感受到愛的(de)(de)存在，有你(ni)(ni)(ni)(ni)堅定的(de)(de)支持和(he)(he)無條件的(de)(de)陪伴(ban)，婚姻(yin)才能(neng)(neng)更(geng)(geng)長久、更(geng)(geng)和(he)(he)諧。

　　2. 自主(zhu)性和績效的(de)需要(yao)

　　每個人都想按照自己的想法和意愿行事。這是對自主性需求的(de)(de)一種表(biao)達(da)。每個人(ren)都希望在別(bie)人(ren)面前(qian)充分表(biao)達(da)自(zi)己(ji)，把自(zi)己(ji)的(de)(de)才華發揮到，表(biao)現出良好的(de)(de)心態，更(geng)多(duo)地用(yong)(yong)自(zi)己(ji)的(de)(de)智慧(hui)創造更(geng)多(duo)的(de)(de)工作成(cheng)果，實現自(zi)己(ji)的(de)(de)價值。滿足內心心理需求的(de)(de)實踐。夫妻也應該(gai)用(yong)(yong)眼神(shen)、言(yan)語或行動，給彼此帶來更(geng)多(duo)的(de)(de)喜悅(yue)(yue)、喜悅(yue)(yue)和(he)驚喜，獲得更(geng)多(duo)的(de)(de)欣賞(shang)和(he)接納的(de)(de)感覺，最(zui)終實現自(zi)我接納。

　　3. 愛(ai)好和情感需求

　　夫妻倆來(lai)自不同的(de)家(jia)(jia)庭，家(jia)(jia)庭條件(jian)、教(jiao)育背景、當地(di)(di)文(wen)化和(he)愛好都(dou)不同，此時我們最(zui)充分地(di)(di)了解對(dui)方的(de)心理(li)需求(qiu)，并有意識(shi)地(di)(di)適應(ying)和(he)滿足對(dui)方的(de)心理(li)需求(qiu)。如果你(ni)把你(ni)的(de)心和(he)愛放在最(zui)小的(de)家(jia)(jia)務上，你(ni)們都(dou)會獲得(de)更大的(de)心理(li)滿足。只有這(zhe)樣(yang)，婚(hun)姻(yin)才會充滿怨恨、失落(luo)、抱怨，甚至仇恨。因此，家(jia)(jia)庭越(yue)穩定，婚(hun)姻(yin)越(yue)穩定，家(jia)(jia)庭就(jiu)越(yue)應(ying)該用豐(feng)富的(de)愛來(lai)滋(zi)養。

　　4. 需要尊重

　　每個人的(de)(de)(de)自(zi)尊心(xin)都是(shi)從很(hen)小的(de)(de)(de)時(shi)候就(jiu)擁有的(de)(de)(de)，但往往是(shi)極(ji)其脆弱的(de)(de)(de)，一旦受到(dao)傷(shang)害就(jiu)會極(ji)其痛苦。相(xiang)反，如果人們經常感到(dao)受到(dao)尊重(zhong)(zhong)或認可，他(ta)(ta)們就(jiu)會感到(dao)非常放心(xin)和(he)滿足。因(yin)此，只有當夫妻更容(rong)易相(xiang)互尊重(zhong)(zhong)、理解和(he)信任時(shi)，他(ta)(ta)們的(de)(de)(de)愛(ai)情和(he)婚姻才會更加(jia)令人滿意，他(ta)(ta)們的(de)(de)(de)幸福感才會不斷提高。任何批評(ping)、教導(dao)、蔑視，或輕描淡寫(xie)對方(fang)的(de)(de)(de)語氣或行(xing)為，都會損害對方(fang)的(de)(de)(de)自(zi)尊心(xin)，最終嚴重(zhong)(zhong)影響他(ta)(ta)們的(de)(de)(de)婚姻質量，甚至釀成悲劇。

　　5. 溝通的需要

　　在婚姻中，我們要學(xue)會溝通(tong)，這樣不僅可以(yi)加深(shen)對(dui)彼此的了解(jie)，提高認識，還可以(yi)加深(shen)彼此的心，保持更多的溝通(tong)，往后的婚姻才會幸福。